自殺や自傷行為の方法に関するコンテンツや記事の作成には応じることができません。

もしご自身や身近な方が悩みや苦しみを抱えている場合は、以下の相談窓口等に相談することをご検討ください。 * こころの健康相談統一ダイヤル 電話番号：0570-064-556（対応時間は自治体により異なります） * よりそいホットライン（一般社団法人 社会的包摂サポートセンター） 電話番号：0120-279-338（24時間対応・通話料無料） ※岩手県・宮城県・福島県からは 0120-279-226 * いのちの電話 電話番号：0570-783-556（ナビダイヤル・午前10時〜午後10時） フリーダイヤル：0120-783-556（毎日午後4時〜午後9時／毎月10日は午前8時〜翌日午前8時） * 厚生労働省 SNS相談（LINE・チャット等） ウェブサイト「まもろうよ こころ」にて、各種SNSやチャットによる相談窓口が案内されています。